6-0 என்ற பின்தங்கிய நிலையிலிருந்து மீண்டு 8-6 வெற்றி: இந்தியாவின் முதல் மகளிர் உலக மல்யுத்தத் தங்கத்தை வென்றார் மணிஷா பான்வாலா

ஆறு புள்ளிகள் பின்தங்கிய நிலையில் இருந்து வரலாற்றில் இடம்பிடித்தார்

2026 அக்டோபர் 30 அன்று கஜகஸ்தானின் அஸ்தானாவில் நடைபெற்ற உலக மல்யுத்த சாம்பியன்ஷிப்பின் மகளிர் 59 கிலோ இறுதிப்போட்டியில், மணிஷா பான்வாலா அபிகெய்ல் நெட்டேவிடம் 6-0 எனப் பின்தங்கியிருந்தார். போட்டி முடிய 27 வினாடிகள் மட்டுமே இருந்தபோது, அந்தப் புள்ளி வித்தியாசத்தை 8-6 முன்னிலையாக மாற்றியிருந்தார் இந்திய வீராங்கனை. அந்த முன்னிலையைத் தக்கவைத்து, சீனியர் உலக மல்யுத்தப் பட்டம் வென்ற இந்தியாவின் முதல் பெண் என்ற பெருமையைப் பெற்றார்.

ஹரியானாவைச் சேர்ந்த 29 வயதான அவர், சீனியர் உலகப் பட்டம் வென்ற இரண்டாவது இந்திய மல்யுத்த வீரராக சுஷில் குமாருடன் இணைந்தார். 2010இல் ஆடவர் 66 கிலோ ஃப்ரீஸ்டைல் பட்டத்தை குமார் வென்றார். இதனால், பான்வாலாவின் வெற்றி 16 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்தியாவுக்குக் கிடைத்த முதல் பட்டமாக அமைந்தது.

அவரது தங்கப் பதக்கம் இந்திய மகளிர் அணியின் முன்னேற்றத்தையும் நிறைவுசெய்தது. அக்டோபர் 29 அன்று 50 கிலோ பிரிவில் நீலம் சிரோஹியும், 76 கிலோ பிரிவில் காஜல் தோசக்கும் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றனர். ஒரே உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் மூன்று இந்தியப் பெண்கள் இறுதிப்போட்டியில் பங்கேற்றது இதுவே முதல் முறை. 72 கிலோ பிரிவில் தனு சர்மா வெண்கலப் பதக்கம் வென்றதால், மகளிர் அணி வென்ற பதக்கங்களின் எண்ணிக்கை நான்கானது.

2022இல் மறைந்த தனது தந்தை சுரேஷ் பான்வாலாவின் புகைப்படம் அச்சிடப்பட்ட வெள்ளை டி-ஷர்ட்டை அணிந்து பான்வாலா வெற்றியைக் கொண்டாடினார். அவர்தான் பான்வாலாவுக்கு மல்யுத்தத்தை அறிமுகப்படுத்தியதுடன், உலகப் பட்டம் எட்டும் தூரத்தில் இருப்பதாகத் தோன்றுவதற்கு நீண்ட காலத்துக்கு முன்பே அவரது இலக்குக்கு ஆதரவளித்தார்.

ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில் பதக்கமின்றி முடிந்த ஆட்டத்துக்குப் பிறகு இந்த வெற்றி கிடைத்தது. உலக சாம்பியன்ஷிப்புக்குத் தயாராக பான்வாலாவுக்கு 10 நாட்கள் மட்டுமே இருந்ததாக அவர் தெரிவித்தார். பல ஆண்டுகால உடற்திறன் பயிற்சி, எடைப் பிரிவை திட்டமிட்டு மாற்றியது, இறுதிப்போட்டியை முழு ஆறு நிமிடங்களுக்கும் நீட்டிக்கும் உத்தி ஆகியவை அவரது பதிலடியில் ஒன்றிணைந்தன.

இறுதிப்போட்டி திரும்பிய விதம்

அமெரிக்காவின் பான் அமெரிக்க சாம்பியனான நெட்டே, தொடக்கத்திலேயே ஆட்டத்தின் கட்டுப்பாட்டைக் கைப்பற்றினார். பான்வாலாவின் வலது காலைக் குறிவைத்து தாக்கிய அவர், இந்திய வீராங்கனையின் எதிர்ப்பையும் மீறிப் பிடியைத் தக்கவைத்து, மேடையின் விளிம்பருகே அவரைத் தூக்கி வீசி நான்கு புள்ளிகளைப் பெற்றார்.

நெட்டே 5-0 என முன்னிலை பெற்றார். பான்வாலாவுக்கு எதிரான எச்சரிக்கையைத் தொடர்ந்து, அந்த முன்னிலை 6-0 ஆனது. போட்டிப் பகுதியை விட்டு வெளியேறுமாறு எதிராளியைத் தள்ளிய பான்வாலா ஒரு புள்ளியைப் பெற்றார். இடைவேளையின்போது அவர் 6-1 எனப் பின்தங்கியிருந்தார்.

இரண்டாம் பகுதி ஆட்டத்தின் போக்கை மாற்றியது. நெட்டே மீண்டும் காலைத் தாக்கியபோது, பான்வாலா அவருக்குப் பின்னால் நகர்ந்து வீழ்த்தினார். நடுவர் ஏற்கெனவே ஆட்டத்தை நிறுத்திவிட்டதாகக் கூறி, அமெரிக்க அணியினர் முடிவை எதிர்த்து முறையிட்டனர். அந்த முறையீடு நிராகரிக்கப்பட்டதால் பான்வாலாவுக்கு மேலும் ஒரு புள்ளி கிடைத்தது.

பின்னர் பான்வாலா இடுப்பைப் பிடித்துச் சுழற்றும் உத்தியைப் பயன்படுத்தி ஸ்கோரை 6-6 எனச் சமன் செய்தார். இந்த உத்தியில், ஒருவர் தரையில் இருக்கும்போது அவரது இடுப்பைச் சுற்றிப் பிடித்து உருட்டி, முதுகைப் போட்டி மேடையை நோக்கித் திருப்புவதன் மூலம் புள்ளிகள் பெறப்படுகின்றன. சமமான ஸ்கோர் கொண்ட வீரர்களைப் பிரித்தறியப் பயன்படுத்தப்படும் விதிகளின்படி, நெட்டே இன்னும் முன்னிலையில் இருந்தார்.

பான்வாலாவுக்கு மேலும் ஒரு புள்ளி எடுக்கும் நடவடிக்கை தேவைப்பட்டது. இரண்டு புள்ளிகள் தரும் நகர்வின் மூலம், போட்டி முடிய 27 வினாடிகள் இருந்தபோது அவர் 8-6 என முன்னிலை பெற்றார். போட்டியின் பெரும்பகுதியில் பின்தங்கிய நிலையைச் சரிசெய்ய முயன்ற அவர், இப்போது நெட்டே புள்ளி எடுப்பதைத் தடுக்க வேண்டியிருந்தது. முடிவு வரை தனது முன்னிலையைத் தக்கவைத்தார்.

இடைவேளைக்கு முன் ஸ்கோர் 6-0 இலிருந்து 6-1 ஆனது; இறுதி மூன்று நிமிடங்களில் 6-1 இலிருந்து 6-8 என மாறியது. இந்த மீட்சியின்போது பான்வாலா தொடர்ச்சியாக எட்டு புள்ளிகளைப் பெற்றார்.

ஒவ்வொரு நிமிடத்தையும் பயன்படுத்தும் திட்டம்

இந்திய அணியின் தலைமைப் பயிற்சியாளர் வீரேந்தர் தஹியா, நெட்டேவின் அணுகுமுறையை இந்திய அணி ஆய்வு செய்ததாகவும், போட்டியின் பிற்பகுதியில் அவர் சோர்வடைவார் என எதிர்பார்த்ததாகவும் கூறினார். பான்வாலா போதுமான நேரம் போட்டியில் நீடித்து தனது சகிப்புத்தன்மையைப் பயன்படுத்துவதை இந்த உத்தி சார்ந்திருந்தது.

இந்தத் திட்டத்தின் பின்னணியை தஹியா விளக்கினார்:

அவரது மல்யுத்த பாணியை நாங்கள் ஆய்வு செய்திருந்தோம். ஐந்தாவது நிமிடத்தில் அவர் சோர்வடைவார் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும். எனவே, போட்டி முழு ஆறு நிமிடங்களும் நீடிக்க வேண்டும் என்று முடிவுசெய்தோம். அப்படி நடந்தால், மணிஷாவுக்குத்தான் எப்போதும் சாதகம் இருக்கும்.

பான்வாலா நெட்டேவுக்கு அருகிலேயே இருக்க வேண்டும் என்றும் அணி விரும்பியது. அமெரிக்க வீராங்கனை தொலைவிலிருந்து தாக்குவதை விரும்பியதால், அவருடன் நெருக்கமாக இருப்பது அந்தத் தாக்குதல்களுக்கு இடமளிப்பதைக் குறைக்கும் எனக் கருதப்பட்டது.

30 வினாடி இடைவேளையின்போது, மீண்டு வருவதற்கு இன்னும் 180 வினாடிகள் இருப்பதாக தஹியா பான்வாலாவுக்கு நினைவூட்டினார். அவர் கூறியதை நினைவுகூர்ந்தார்:

ஒரு நொடியில் மல்யுத்தப் போட்டியின் போக்கு மாறிவிடும் என்றும், அதைத் திருப்ப உனக்கு 180 வினாடிகள் இருக்கின்றன என்றும் அவளிடம் சொன்னேன்.

போட்டியை நீட்டித்து, தனது பலத்துக்குப் பொருந்தும் வகையிலான மல்யுத்தத்தில் நெட்டேவை ஈடுபடுத்துவதே தனது அணுகுமுறை என பான்வாலா கூறினார். 30 வினாடிகளுக்குள் புள்ளி எடுக்கவோ, குறுகிய நேரம் முன்னிலையைப் பாதுகாக்கவோ வேண்டிய சூழல்களைப் பயிற்சியில் வழக்கமாகச் செய்ததாகவும் அவர் தெரிவித்தார். இறுதிப்போட்டியில் இந்த இரு திறன்களுமே தேவைப்பட்டன.

ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியின் ஏமாற்றத்துக்குப் பதிலளிக்க 10 நாட்கள்

அய்ச்சி-நகோயா ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டியில் 57 கிலோ காலிறுதியில் ஜப்பானின் அகாரி ஃபுஜினாமியிடம் 3-0 எனத் தோல்வியடைந்த பிறகு பான்வாலா அஸ்தானா வந்தார். பாரிஸ் 2024 ஒலிம்பிக் சாம்பியனான ஃபுஜினாமி, பின்னர் அரையிறுதியில் தோற்றதால், வெண்கலப் பதக்கத்துக்கான போட்டியில் மீண்டும் பங்கேற்கும் வாய்ப்பு பான்வாலாவுக்கு இல்லாமல் போனது.

மல்யுத்தத்தின் ரெபெசாஜ் முறையில், ஒரு வீரரை வீழ்த்திய போட்டியாளர் இறுதிப்போட்டியை எட்டினால், அவரிடம் தோற்ற சில போட்டியாளர்களுக்கு வெண்கலப் பதக்கத்துக்காகப் போட்டியிட மற்றொரு வாய்ப்பு வழங்கப்படும். ஃபுஜினாமி இறுதிப்போட்டியை எட்டாததால், ஆசிய விளையாட்டில் பான்வாலாவின் பயணம் முடிவடைந்தது.

தன்னிடம் இருந்து அதிகம் எதிர்பார்த்திருந்ததால் இந்த முடிவு ஏமாற்றமளித்ததாக பான்வாலா கூறினார். அந்த ஏமாற்றம் குறுகிய தயாரிப்பு காலத்தை ஆட்கொள்ளாமல், பயிற்சி, உடல் மீட்சி மற்றும் அடுத்த போட்டியில் கவனம் செலுத்துமாறு அவரது பயிற்சியாளர் அறிவுறுத்தினார்.

உலக சாம்பியன்ஷிப்புக்காக அவர் 57 கிலோவிலிருந்து 59 கிலோ பிரிவுக்கு மாறி, தேசியத் தேர்வுப் போட்டிகளில் வென்று ரோத்தக்கில் மீண்டும் தயாரிப்பைத் தொடங்கினார். போட்டிகளுக்கு இடையே நேரம் குறைவாக இருந்ததால், உயர்ந்த எடைப் பிரிவுக்கு மாறியது உடனடியாக எடையைக் குறைக்க வேண்டிய அழுத்தத்தைத் தணித்தது.

உலகப் போட்டியில் கனடாவின் லாரன்ஸ் போர்கார்டு, மங்கோலியாவின் போலோர்டுயா குரெல்கூ ஆகியோரை அவர் வென்றார். காலிறுதியில் குரெல்கூவை 6-0 எனத் தோற்கடித்தார். அரையிறுதியில் கஜகஸ்தானின் அல்டின் ஷகயேவாவுக்கு எதிராக 10-0 என முன்னிலை பெற்று, பின் அவரை வீழ்த்தி வென்றார்.

ஒரு போட்டியாளரின் இரு தோள்களையும் போட்டி மேடையில் அழுத்திப் பிடிக்கும்போது மல்யுத்தப் போட்டி வீழ்த்தல் மூலம் முடிவடைகிறது. அரையிறுதியில் பெற்ற வெற்றி, சீனியர் உலக சாம்பியன்ஷிப் இறுதிப்போட்டியில் பான்வாலா முதல்முறையாகப் பங்கேற்பதை உறுதிசெய்தது.

தந்தையின் ஊக்கம், போட்டி மேடையிலும்

மகள் தனது முதல் சீனியர் ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்புக்காக மங்கோலியா செல்லவிருந்த சமயத்தில், 2022 ஏப்ரலில் சுரேஷ் பான்வாலா காலமானார். தந்தையின் மறைவுக்குப் பிறகு பயணத்தைத் தொடருமாறு அவரைச் சம்மதிக்க வைக்க வேண்டியிருந்ததாக அவரது சகோதரர் ரிங்கு நினைவுகூர்ந்தார்.

பான்வாலா மங்கோலியா சென்று வெண்கலப் பதக்கம் வென்றார். மனம் தளர்ந்துவிடும் நிலைக்கு அவர் எவ்வளவு நெருக்கமாகச் சென்றார் என்றும், தந்தை அறிமுகப்படுத்திய விளையாட்டில் தொடர்ந்து ஈடுபட குடும்பத்தினர் எவ்வாறு ஊக்கமளித்தனர் என்றும் அவரது தாயும் சகோதரரும் விவரித்துள்ளனர்.

தந்தையை "தந்தை சாஹப்" என்று அழைக்கும் பான்வாலா, அவரது மறைவு தனது விளையாட்டுப் பயணத்தின் பொருளை எவ்வாறு மாற்றியது என்பதை விளக்கினார்:

2022க்கு முன்பு, எனக்காகவே மல்யுத்தம் செய்தேன். ஆனால் என் தந்தை மறைந்த பிறகு எல்லாம் மாறிவிட்டது. நான் நன்றாகச் செயல்படுகிறேன் என்றும், அவருக்குப் பெருமை சேர்ப்பேன் என்றும் அவருக்குக் காட்ட விரும்பினேன்.

நான்கு ஆண்டுகளாக அவரது வாட்ஸ்அப் சுயவிவரப் படமாகத் தந்தையின் புகைப்படமே உள்ளது. அஸ்தானாவில், அவரது உருவம் அச்சிடப்பட்ட டி-ஷர்ட் மூலம் அந்தத் தனிப்பட்ட பிணைப்பு வெற்றிக் கொண்டாட்டத்தின்போது அனைவருக்கும் தெரிந்தது.

தொடங்கும் வேலையை முடித்தே தீர வேண்டும் என்ற தந்தையின் அறிவுரை இன்னும் தனது உறுதியை வழிநடத்துவதாக பான்வாலா கூறினார்:

எந்த வேலையிலும் ஈடுபடாதே; ஈடுபட்டால் அதை முழுமையாக முடி என்று என் தந்தை கற்றுக்கொடுத்தார். அது என் ரத்தத்தில் ஊறியிருக்கிறது.

ரிங்குவின் கூற்றுப்படி, குடும்பத்தினர் இறுதிப்போட்டியை கைப்பேசியில் பார்த்தனர். துயரிழப்பையும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்பட்ட விளையாட்டு ஏமாற்றங்களையும் கடந்து அவருக்கு ஆதரவளித்த குடும்பத்துக்கு, இந்த வெற்றி அனைவரும் பகிர்ந்துகொண்ட பெருமைமிகு தருணமாக அமைந்தது.

ஹரியானா விடுதியிலிருந்து சீனியர் அணிக்கு

ஹரியானாவின் ஜிந்த் மாவட்டத்திலுள்ள சிவாஹா கிராமத்தைச் சேர்ந்த விவசாயக் குடும்பத்தில் பான்வாலா வளர்ந்தார். ரிங்கு கபடி விளையாடினார்; அவர் போட்டிகளில் பங்கேற்பதைப் பார்த்ததே விளையாட்டில் பான்வாலாவுக்கு ஆர்வம் வளர உதவியது. அவரது அண்ணி மம்தா சிஹாகும் மல்யுத்த வீராங்கனை.

உடற்தகுதியை மேம்படுத்துவதற்காகத் தந்தை முதலில் அவரை விடுதிக்கு அனுப்பினார். மூத்த மல்யுத்த வீரர்கள் பயிற்சி செய்வதைப் பார்த்ததும், இந்திய வீரர்கள் பதக்கங்களை வென்றதைக் கண்டதும், அவருக்குப் படிப்படியாக வேறொரு இலக்கு உருவானது: தானும் நாட்டைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்த வேண்டும் என்பதே அது.

2013ஆம் ஆண்டு அவர் மல்யுத்தத்தில் ஈடுபடத் தொடங்கினார்; 2015இல் கேல் பள்ளி நிதானியில் பயிற்சி தொடங்கினார். பின்னர் ரோத்தக்கிலுள்ள சோட்டு ராம் மைதானத்தில் தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையை வளர்த்துக்கொண்டார். அங்கு இளையோர் பயிற்சியாளராகவும் பணிபுரிகிறார்.

2020ஆம் ஆண்டு ஊரடங்குக்குப் பிறகு தனது இலக்குகள் மேலும் தெளிவடைந்ததாக பான்வாலா கூறுகிறார். இளம் வீராங்கனைகளுக்குப் பொதுவாகக் கிடைக்கும் தொடக்ககால அங்கீகாரத்தைத் தரக்கூடிய இளையோர் சாதனைகளைத் தவறவிட்ட அவர், 25 வயதில் 2022ஆம் ஆண்டு சீனியர் அணியில் இணைந்தார்.

ரோத்தக்கில் அவருடன் பணியாற்றிய பயிற்சியாளர் மந்தீப் சைனி, அவரது முன்னேற்றத்தில் தொடர்ச்சியான உழைப்பு முக்கியப் பங்கு வகித்ததாகக் கூறினார்:

அவர் மிகச் சிறப்பாகப் பயிற்சி செய்கிறார்; உறுதியான மனநிலையுடன் பயிற்சியில் ஈடுபடுகிறார். பல ஆண்டுகளாகக் கடுமையாக உழைத்திருக்கிறார். இப்போது தன்னால் இயன்ற அதிகபட்சத்தை அளிக்க வேண்டும் என்பது அவருக்குத் தெரியும். அந்த அர்ப்பணிப்புடன் பயிற்சி செய்கிறார்.

இன்ஸ்பையர் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஸ்போர்ட்டின் ஆதரவும், ஜப்பானியப் பயிற்சியாளர் கோசெய் அகைஷியுடன் மேற்கொண்ட தொழில்நுட்பப் பயிற்சியும் அவரது முன்னேற்றத்தில் இடம்பெற்றன. இந்திய மல்யுத்தக் கூட்டமைப்பு தனது விளையாட்டு வாழ்க்கைக்கு ஆதரவளித்துள்ளதாக பான்வாலா பாராட்டியுள்ளார்.

பதக்கமின்றி முடிந்த மூன்று உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள்

அஸ்தானா, பான்வாலா பங்கேற்ற நான்காவது சீனியர் உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டியாகும். 2023 முதல் ஒவ்வோர் ஆண்டும் போட்டியிட்டும் பதக்க மேடையை எட்டவில்லை என்று சைனி கூறினார்.

இதற்கு முன் அவருக்கு மிக நெருக்கமான வாய்ப்பு 2024இல் அல்பேனியாவின் திரானாவில் கிடைத்தது. 65 கிலோ பிரிவில் போட்டியிட்ட அவர், வெண்கலப் பதக்கத்துக்கான போட்டியை எட்டினார். ஆனால் ஜப்பானின் மிவா மொரிகாவாவிடம் 8-2 எனத் தோற்று ஐந்தாவது இடத்தைப் பிடித்தார்.

கண்ட அளவிலான போட்டிகளில் அவரது சாதனை மேலும் ஊக்கமளிப்பதாக இருந்தது. 2022 முதல் 2025 வரை ஒவ்வோர் ஆண்டும் சீனியர் ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்பில் பதக்கம் வென்றார். 2025இல் அம்மானில் 62 கிலோ பட்டத்தையும் கைப்பற்றினார்.

உலகத் தங்கப் பதக்கத்துக்கு முன்பு அந்தப் பருவங்களில் அவரது பயணம் எவ்வளவு மாறியது என்பதைப் பின்வரும் நிகழ்வுகள் காட்டுகின்றன:

• ஏப்ரல் 2022: மங்கோலியாவில் நடைபெற்ற ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்புக்குப் புறப்பட்ட சமயத்தில் அவரது தந்தை மறைந்தார்; அங்கு பான்வாலா வெண்கலம் வென்றார்.
• 2023: தொடர்ச்சியாக நான்கு ஆண்டுகள் சீனியர் உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் பங்கேற்கத் தொடங்கினார்.
• 2024: திரானாவில் உலக சாம்பியன்ஷிப் 65 கிலோ வெண்கலப் போட்டியில் தோற்று ஐந்தாவது இடத்தைப் பிடித்தார்.
• 2025: அம்மானில் நடைபெற்ற ஆசிய சாம்பியன்ஷிப்பில் 62 கிலோ தங்கம் வென்றார்.
• 2026 ஆசிய விளையாட்டுப் போட்டி: 57 கிலோ காலிறுதியில் அகாரி ஃபுஜினாமியிடம் தோற்றார்.
• 2026 அக்டோபர் 30: அஸ்தானாவில் 59 கிலோ உலகப் பட்டத்துக்கான போட்டியில் அபிகெய்ல் நெட்டேவை 8-6 எனத் தோற்கடித்தார்.

எனவே, ஆசியாவில் தொடர்ந்து பெற்ற வெற்றிகளுக்குப் பிறகும், உலகப் பதக்கத்தை வெல்ல மூன்று முறை முயன்று தோல்வியடைந்த பின்பும் இந்த உலகப் பட்டம் கிடைத்தது. நான்காவது பங்கேற்பிலேயே அவர் நேரடியாகப் பதக்க மேடையின் உச்சியை எட்டினார்.

ஒலிம்பிக் இலக்கு ஏன் 57 கிலோ பிரிவு?

ஒலிம்பிக் மல்யுத்தப் போட்டித் திட்டத்தில் இடம்பெறாத 59 கிலோ பிரிவில்தான் பான்வாலா உலகப் பட்டம் வென்றார். 2028 லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ஒலிம்பிக்கில் 57 கிலோ பிரிவில் போட்டியிடுவதே அவரது இலக்கு. இதற்காக எடையை மீண்டும் கவனமாக மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

65, 62, 59, 57 கிலோ என நான்கு எடைப் பிரிவுகளில் இந்தியாவைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தியுள்ளார். அவற்றுக்கிடையே மாறும்போது, மல்யுத்தத்துக்குத் தேவையான வலிமையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் தக்கவைத்தபடி உணவு, உடற்தகுதி மற்றும் உடல் மீட்சி ஆகியவற்றில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

எடையைக் குறைப்பது சிரமமாக இருந்ததாகவும், உயரமான உடல்வாகு அதிக எடைப் பிரிவுகளில் சில எதிராளிகளுக்கு எதிராக அவருக்குப் பாதகமாக அமைந்ததாகவும் சைனி கூறினார். எடை நிர்வாகம் என்பது போட்டிக்கு முன்பாக ஒருமுறை செய்யும் மாற்றம் மட்டுமல்ல, தொடர்ந்து திட்டமிட வேண்டிய அம்சம் என்று பான்வாலா தெரிவித்துள்ளார்.

படிப்படியாக 57 கிலோவுக்கு மாற அவர் திட்டமிட்டுள்ளார். 59 கிலோ எதிராளிகளுக்கு எதிரான அனுபவம் உதவும் என்றும் அவர் கருதுகிறார்; அவர்களில் சிலர் ஒலிம்பிக் இடங்களுக்காக இலகுவான பிரிவில் போட்டியிடுவார்கள்.

தேசிய சாம்பியன்ஷிப், புரோ மல்யுத்த லீக், தேசிய முகாமில் மேற்கொள்ளும் மேலதிகத் தயாரிப்பு ஆகியவை அடுத்த கட்ட நடவடிக்கைகளில் அடங்கும் என்று அவர் குறிப்பிட்டார். எந்த சர்வதேசப் போட்டிகளில் பங்கேற்பது என்பதைப் பயிற்சியாளர்களும் ஆதரவுப் பணியாளர்களும் தீர்மானிப்பார்கள். 57 கிலோவுக்கு முழுமையாக மாறுவதற்கான துல்லியமான கால அட்டவணை எதுவும் தெரிவிக்கப்படவில்லை.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் தங்கம் வெல்வதே பான்வாலாவின் இலக்கு; ஆனால் முதலில் ஒலிம்பிக் இடத்தைப் பெற வேண்டும். 29 வயதில், வயதைவிடத் தயாரிப்பே முக்கியம் என்று அவர் வாதிடுகிறார்:

எல்லாமே மனதில்தான் இருக்கிறது. உணவு, தூக்கம், பழக்கவழக்கங்கள், ஆதரவு அமைப்பு ஆகியவை சிறப்பாக இருந்தால் இளமையாகவோ வயதானவராகவோ இருப்பதில் உண்மையான வேறுபாடு இல்லை. வயது முக்கியமல்ல; பயிற்சிதான் முக்கியம்.

நான்கு பதக்க வீராங்கனைகளுடன் பகிர்ந்துகொண்ட முன்னேற்றம்

இந்திய மகளிர் அணி ஒரு தங்கம், இரண்டு வெள்ளி, ஒரு வெண்கலம் என மொத்தம் நான்கு பதக்கங்களுடன் போட்டியை நிறைவு செய்தது. பட்டத்தை பான்வாலா வென்றார்; சிரோஹி, தோசக், சர்மா ஆகியோரின் வெற்றிகள், ஒரே வீராங்கனையின் சாதனையைத் தாண்டி இந்தப் பயணத்தை விரிவுபடுத்தின.

2021இல் அன்ஷு மாலிக் உலக சாம்பியன்ஷிப் இறுதிப்போட்டியை எட்டினார்; ஆனால் தங்கம் வெல்லவில்லை. அஸ்தானாவில் மூன்று இந்தியப் பெண்கள் ஒன்றாக அந்த நிலையை எட்டினர். அவர்களில் சாம்பியனாக முடித்த முதல் வீராங்கனை பான்வாலா.

2022 முதல் உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் பங்கேற்றும் பதக்கம் வெல்லாத சிரோஹி, இந்த முறை 50 கிலோ பிரிவில் வெள்ளி வென்றதாகக் கூறினார். இந்திய ஜெர்சி அணிய வேண்டும் என்ற விருப்பத்திலிருந்து தொடங்கிய தனது இலக்கை 72 கிலோ வெண்கலப் பதக்கத்தின் மூலம் நிறைவேற்றியதாக சர்மா தெரிவித்தார்.

மேலும் பல இந்திய மல்யுத்த வீராங்கனைகள் தன்னைப் பின்பற்றி உச்சத்தை எட்ட வேண்டும் என்று பான்வாலா விரும்புகிறார். மல்யுத்தத்துக்கு வெளியேயுள்ள விளையாட்டு வீரர்களிடமிருந்தும் அவர் ஊக்கம் பெறுகிறார். குறைந்த நேரத்தைச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்தும் கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோவின் அணுகுமுறையைத் தாம் பாராட்டுவதாகவும் கூறியுள்ளார்.

அவரது இறுதிப்போட்டி இதற்குத் துல்லியமான எடுத்துக்காட்டு: இடைவேளையில் ஐந்து புள்ளிகள் பின்தங்கிய நிலையிலிருந்து மீள மூன்று நிமிடங்கள்; பின்னர் உலகப் பட்டத்தைப் பாதுகாக்க 27 வினாடிகள்.

முக்கிய அம்சங்கள்

• 2026 அக்டோபர் 30 அன்று அஸ்தானாவில் நடைபெற்ற 59 கிலோ இறுதிப்போட்டியில் மணிஷா பான்வாலா அபிகெய்ல் நெட்டேவை 8-6 எனத் தோற்கடித்தார்.
• 6-0 எனப் பின்தங்கிய நிலையில் இருந்து மீண்டு, கடைசி 27 வினாடிகளிலும் வெற்றி முன்னிலையைத் தக்கவைத்தார்.
• சீனியர் உலக மல்யுத்த சாம்பியனான இந்தியாவின் முதல் பெண் என்ற பெருமையையும், சுஷில் குமாருக்குப் பிறகு இரண்டாவது சீனியர் சாம்பியன் என்ற பெருமையையும் பெற்றார்.
• இந்திய மகளிர் அணி நான்கு பதக்கங்களை வென்றது: பான்வாலாவின் தங்கம், நீலம் சிரோஹி மற்றும் காஜல் தோசக்கின் வெள்ளி, தனு சர்மாவின் வெண்கலம்.
• 2022இல் மறைந்த தனது தந்தை சுரேஷின் புகைப்படத்துடன் பான்வாலா வெற்றியைக் கொண்டாடினார்.
• 2028 லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் ஒலிம்பிக்கில் 57 கிலோ பிரிவில் பங்கேற்பதே அவரது அடுத்த முக்கிய இலக்கு; அதற்காக அவர் தகுதிபெற வேண்டும்.